Chuyển đến nội dung chính

Những dòng máy tập thể dục được yêu thích nhất hiện nay

Rất nhiều người Việt yêu thích việc tập thể dục tại nhà và mong muốn sắm cho mình những thiết bị chuyên dụng.

Ngoại trừ việc duy trì sức khỏe, giảm cân là lý do chính khiến nữ giới (52%) và khỏe mạnh hơn (44%) cho nam giới tập thể dục. Trong số này, có 14% nữ và 22% nam hiện là thành viên của các phòng tập gym. Tỷ lệ còn lại chọn tập thể dục ngay tại nhà bởi tiện lợi và chủ động được nhiều hơn

Hiện nay, có 63% nam giới và 61% phụ nữ chi tiêu hơn 300.000 đồng mỗi tháng cho việc tập thể dục. Nhưng con số này có xu hướng giảm nhiều hơn chỉ còn 100.000 đồng/tháng/gia đình (4 người) nếu chọn mua máy tập thể dục Elip - một trong những thương hiệu Việt đầu tiên có nhà máy sản xuất tại Việt Nam

Máy chạy bộ điện

Trên thị trường máy tập thể dục hiện nay, máy chạy bộ điện được đánh giá cao và có rất nhiều người lựa chọn. Bởi dòng máy này đã có đến 30 năm gắn bó với người Việt Nam. Khởi điểm là các máy tập đi bộ cơ giá thành khá tốt, với nhu cầu về mẫu mã và chức năng cao cấp hơn, giá bán hiện tại thiết bị này là 5-24 triệu đồng tuỳ vào công suất và mẫu mã.



Máy chạy bộ là thiết bị cung cấp động tác: chạy bộ, đi bộ đơn giản nhưng luyện tập toàn thân bao gồm nhiều chuyển động cánh tay, vai, ngực, bắp tay…và theo dõi được lượng tiêu hao calories, nhịp tim qua màn hình. Hiện một số dòng máy có thêm chức năng massage rung, tập bụng, xoay eo… khiến người sử dụng cảm thấy thích thú hơn.

Máy rung massage

Máy rung massage lấy ý tưởng từ những bài massage chuyên nghiệp đánh tan mỡ thừa tại các spa. Bởi tính tiện lợi và nhanh chóng nên đây là thiết bị thể dục được yêu thích, đặc biệt là nữ giới. Sản phẩm này có 2 sự lựa chọn giá 3-6 triệu đồng tuỳ loại.



Máy rung bụng đứng với phần đầu máy là trung tâm điều khiển với nút điều chỉnh nhiều cấp độ massage, phần dây đai có thể di chuyển vào các khu vực dư mỡ như bụng - mông - hông - đùi. Thiết bị phù hợp với những ai “béo không đều”. 70% nữ giới thích sản phẩm này.

Máy rung toàn thân có bộ tạo nhịp rung ngay dưới chân máy, mỗi lần sử dụng thì toàn thân đều được vận động theo. Đây được xem là điểm mạnh và thu hút của dòng máy này.

Xe đạp tập thể dục

Đạp xe là môn thể dục tuyệt vời, rèn luyện cơ bắp ở đùi, mông, chân và làm săn chắc các cơ ở thắt lưng và bụng. Hiện có 2 sự lựa chọn xe đạp tập thể dục với giá thành 1,8-18 triệu đồng.



Xe đạp tập có yên giảm bớt trọng lượng cơ thể sẽ thích hợp cho người bị bệnh xương khớp, người cao tuổi, phẫu thuật đầu gối, tim mạch…. sự linh hoạt trong việc điều chỉnh vị trí và chiều cao của ghế, tay cầm sẽ đảm bảo tư thế đúng khi tập luyện không ảnh hưởng đến lưng và quá căng cơ bắp. Nếu chọn cho người lớn tuổi, người tiêu dùng nên chọn xe đạp có yên để dễ sử dụng hơn.

Xe đạp tập tổng hợp luyện tập toàn thân bao gồm nhiều chuyển động liên hoàn. Khi đó, cánh tay, chân, và toàn cơ thể cũng như mắt đều cần có một sự phối hợp nhuần nhuyễn tạo sự linh hoạt cho cơ thể.

Máy tập thể dục Elip là hàng chính hãng được kiểm tra theo tiêu chuẩn quốc tế, hỗ trợ giao hàng miễn phí toàn quốc; bảo hành tại nhà máy, đảm bảo linh kiện đầy đủ. Khách hàng được đổi - trả trong vòng 3 ngày dùng thử.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Đi tìm căn nguyên gây nên bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Khảo sát nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống thắt lưng. Thoái hóa đốt sống thắt lưng có thể dẫn dến những biến chứng nguy cấp như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, thoái hóa đĩa đệm, hẹp đĩa đệm, làm biến dạng đốt sống ảnh hưởng tới nghĩa vụ vận động. Vậy nên, bạn nên để ý 5 căn nguyên chính gây thoái hóa cột sống thắt lưng dưới đây để biết cách phòng bệnh bệnh tốt nhất. Thoái hóa cột sống thắt lưng là trạng thái tổn thương sụn khớp, đĩa đệm cột sống, xương dưới sụn, màng hoạt dịch, dây chằng… gây đau & cắt giảm cử động xương sống thắt lưng mà không có dấu hiệu viêm. Thoái hóa đốt sống thắt lưng khiến bệnh nhân hàng ngày phải chịu đựng những cơn đau âm ỉ ở thắt lưng & lan xuống phía dưới, đốt sống biến dạng khiến việc đi đi lại lại vất vả, liên quan đến khả năng làm việc và sinh hoạt. >> Xem ngay: Khái niệm thoái hóa đốt sống là gì mà nguy hiểm vậy? 5 tác nhân chính gây cột sống thoái hóa thắt lưng Có nhiều tác nhân dẫn tới bệnh thoái hóa đốt sống thắt lư...

Chữa bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ

Em 35 tuổi, bị thoái hóa cột sống hai năm nay, nhờ bác sĩ tư vấn cách điều trị. (Anh Nhật). Trả lời: Chào bạn, Căn bệnh thoái hóa cột sống đang ngày càng phổ biến không chỉ ở người lớn mà với cả giới trẻ. Nguyên nhân do những thói quen không tốt trong sinh hoạt và làm việc khiến tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bị đẩy nhanh. Rất may bạn đã phát hiện bệnh của mình kịp thời. Độ tuổi của bạn vẫn còn có thể cải thiện bệnh trạng nhanh và hiệu quả bằng các phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu mà chưa cần dùng đến thuốc hay phẫu thuật. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên về thần kinh cột sống để được tư vấn điều trị nhằm làm chậm tiến trình thoái hóa cột sống. Nếu cần bác sĩ sẽ chỉ định kết hợp vật lý trị liệu với nắn chỉnh bằng tay nhằm khôi phục tầm vận động tự nhiên của cột sống. Lần chẩn đoán trước của bạn cách đây hai năm. Vì vậy tôi khuyên bạn nên chụp X-quang hoặc MRI lại để bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán chính xác tình trạng hiện tại như thế nào. Tùy ...

Cách tập luyện phù hợp với người cao tuổi

Hoạt động thể lực, tập thể dục thường xuyên là một yếu tố quan trọng, không chỉ có tác dụng đáng kể trong phòng ngừa và làm giảm những thay đổi về thể chất, tâm thần liên quan đến độ tuổi, mà còn giúp nâng cao thể lực và sức khỏe, khả năng giữ thăng bằng, phối hợp vận động và mức độ linh hoạt của cơ thể. Hơn thế nữa, hoạt động thể lực còn có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng suy giảm chức năng cơ thể ngay cả ở những người mắc các bệnh mạn tính phức tạp. Lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp Xác định rõ mục đích tập luyện và đặt ra các mục tiêu ngắn - dài hạn cụ thể, có tính thực tế và khả thi nhất. Dựa trên tình trạng sức khỏe thể chất của bản thân mỗi người cao tuổi để lựa chọn loại hình vận động, cường độ, khối lượng vận động phù hợp trong từng giai đoạn và toàn bộ quá trình luyện tập. Hiệu quả của việc tập luyện chỉ có thể có được khi có một kế hoạch tập luyện khoa học, phù hợp với bản thân các cụ và được duy trì thường xuyên, lâu dài. Do đó nên khuyến khích người tập tự...